爬楼梯规则:爬楼梯爬楼梯

1、6同时，要提醒参赛者尽量不要在比赛途中喝水，这对身体不利7如果实在口渴，可以含一口水在嘴里，然后吐掉8爬楼梯是一项极佳的锻炼方式，它能够锻炼人的意志力9与爬山不同，爬楼梯的过程中，周围的景色一直比较单调，这会给人一种压抑的感觉。2、其中幼儿园上下楼梯规则主要有按照不同场所规定的规则上下楼