深睡眠1个半小时够吗,深睡时间只有1个多小时

这个要看什么情况吧，对于平常人或者从事体力劳动的人来说，晚上只有一个半小时的深睡眠肯定是不够的，体力消耗大，白天需要工作，晚上自然需要更长时间的深睡眠来补充体力，当然如果只是午觉的话，肯定是很够的了如果是长期失眠的人，一个半小时的深睡眠作用也是很大的，至少接下来的一两天精神会很不；这一段时间也是最易