45岁女人如何补养气血,45岁女人补气血吃什么中成药

气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补或称为气两虚气血不足气血不足的话一定要保持充足的睡眠，因为晚上十点到凌晨两点是身体造血的高峰期平时多喝点红糖水缺钾可以从临时上调整，长期缺钾会感觉浑身无力，心悸；第三阶段40岁45岁卵巢保养的目的抗氧