气血不足是怎么回事怎么形成的,气血不足是什么原因引起的都有哪些症状

1饮食不当饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐或者偏食，营养不全面或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的烫的辣的香的甜的等，都会造成脾胃的损伤导致生成气血的能量和原料不足，时间久了引起气血亏虚2睡眠不足长期生活不规律，该睡不睡使机体的血气没有恢复的时间造血也没有充足的时间3；气血不足可能由于饮食不当所引起