减肥的四个阶段,减肥的四个阶段是什么

1、每个月的减肥周期可以从月经开始划分，分为四个阶段第一个阶段是从月经的第一天到第七天，这段时间可以作为准备瘦身期第二个阶段从第八天开始，持续一周，是巧妙瘦身期接下来的七天进入稳定瘦身期，最后七天为维持体重期在生理期期间，女性的新陈代谢会有所变化，情绪也更容易波动如果在这个；2瘦身高峰期714天和