男人为什么到了30岁就变胖,为什么男人过了30岁身体开始发胖
5 身心压力增加也会影响体重中年人往往是家庭和职场的支柱，压力大，应酬多，可能导致饮食习惯改变和运动量减少6 结婚后的男士可能会因为生活稳定，饮食好，运动量减少而发福7 男人到了中年，事业有成，家庭稳定，生活条件改善，但可能忽略了健康饮食和运动，因此容易发胖8 对于经常应酬的男；男人到了30岁左右发胖并非普遍现象，如我父亲就是一个例子发胖原因多样，但一般在男性步入30岁后，生活条件改善，事业有成，拥有车房和家庭，生活相对安逸，应酬增多，饮食和作息时间不易规律，从而可能引发体重增加这种现象在医学上常被称为“啤酒肚”为了避免发胖，应注重运动，维持规律的生活习惯。
1压力过大 男人到30岁时承受的压力越来越大男性往往一方面面临工作压力，另一方面，结婚并育有孩子的男性也面临家庭压力压力越大，导致内分泌失调，这时人们体重会增加2饮食不规律 男性30岁以后容易发胖与饮食不合理有关有些男人在30岁以后放松警惕，通常工作和社交，基本上不注意饮食问题；在结婚之前，生活中的许多事情或许都要有男生们自己去解决例如洗衣做饭以及打扫卫生等等所以，有了这些劳动量的加持，男生一般不容易变胖但是，在结婚之后，这些家务活基本上都是由妻子负责的所以，结婚之后男生们的生活会过的更加舒心一些，因此他们就容易变胖二过了30岁之后，男生们可能因为。
1 随着年龄的增长，人的新陈代谢速度通常会减慢2 与年轻时相比，摄入相同量的食物，身体代谢掉的少了，这就导致了体重增加3 因此，体重的增加与年龄和生活方式密切相关4 保持适量的运动和注意饮食，可以帮助避免体重增加；如果是肥胖体质，你大概要做几点，到一定程度可以减缓脂肪1定期锻炼，保证每周至少2次，30分钟以上的有氧运动，游泳，跑步，爬山2合理膳食，补充蛋白质和粗纤维，既要足够，也不需要减少糖3充足的睡眠，每天8小时，身体的脂肪在睡眠时燃烧我想，如果有一天我发胖了，那就是我的生活失去了。
为什么男人过了30岁身体开始发胖
1、因为成年人的体型变化，往往首先从腰腹部增大开始，肥胖体型的特征也首先表现在腰腹部脂肪堆积上，“粗腰，大腹便便”不仅直接影响到一个人的精神面貌，也带来行动上的不便，而且也会影响到内脏器官的正常功能，常此以往，还会对健康造成威胁首先，思想精神要放松其次，要适当地减少糖类淀粉类以及动物。
2、3活动量下降 人一旦到了中年后体力会大不如从前，因此活动量下降运动量减低也是造成中年发福的原因之一到了中年后运动量不如以往2030岁的年轻人，加上事业忙碌，没有规律的运动习惯，消耗热量的速度比不上补充进来的热量，自然就容易发胖4久坐不动 专家研究发现，男性坐着的时间与超重。
3、大多数的人都是不太喜欢自己长胖的，但是我们周围总是有一些欢快的胖子，大家会发现男性到了一定的年龄就特别容易长胖，特别是中年的时候，很多人表示不能理解，为什么男性这么容易长胖呢而且过度肥胖对我们的身体也是有害的1造成男人肥胖的原因1饮食吃的过于精致精致饮食偏食爱吃油炸类的。
4、1压力比较大结婚后的男性要由之前一人吃饱全家不饿的单身大男孩变成顶天立地的男人，这一角色的改变会让很多男性压力变得比较大，特别是家里还有小孩的家庭，那么作为一家之主，家庭顶梁柱的丈夫的压力就会更大很多人在高压力之下就会变得比较容易发胖2工作应酬多结婚后的男人是家庭经济的主要创造。
5、因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些并且他的基因荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响所以，随着年龄的增长而身材走样并不是女人的专利长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动或者因心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是男人发胖的原因而且体重和所承受的。
为什么男人到了30岁以后会发胖
男性到了中年年龄会发胖，这跟身体自身的基础代谢率有很大的关系年纪越大，代谢率越低，换言之就是消耗热量的速度变慢日常摄取的热量是转换为能量工作，运动，脑力劳动都需要，其余的就转换为脂肪储存在体内脂肪多了，自然就发胖，引起肥胖的原因有1久坐不动专家研究发现，男性坐着的。
这跟人体脂肪积累的顺序有关系，吸收的多余热量转化为脂肪，首先积累在腹部，最后才到脸上，而消耗的时候，其顺序是反过来的，形成恶性循环，最后肚皮就越来越大了。
因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些并且他的基因荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响 2生长激素简称HGH，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉生长，同时亦可加速体内脂肪的燃烧 HGH的分泌量会随着年龄的增加而下降，到了30岁以后便迅速降。
1 压力增加婚后男性需要承担起家庭的重任，从之前无忧无虑的单身生活转变为家庭的顶梁柱这种角色的转变带来了巨大的压力，尤其是对于有孩子的家庭在高压力的环境下，人们往往会通过吃更多食物来缓解情绪，从而导致体重增加2 工作应酬婚后男性往往是家庭经济的主要来源，为了提高家庭收入，许多男性。
